おススメの甘酒は麹から作られたものを!

甘酒先生が提唱する甘酒は、麹から作ることにあるそうです。

甘み成分は砂糖ではなくでんぷんからの甘みのため自然な甘みなのでダイエットに最適です。

カロリーも抑えて甘みも自然、それだけでもう痩せそうな気分、リラックスも味わえます。

また、効果として先ほども書いたリラックス以外にもストレスを軽減させることもあります。

このリラックス、ストレスを軽減するにあたっては、寝る前に甘酒を飲むことに大きな効果があるって知らなかったんです。

甘酒には交感神経を鎮める働きがあるので、就寝前に飲むのが効果的だったんです。

だから最近、よく寝れちゃうんですね~笑^^

あっ、それと麹でできた甘酒は過熱すると麹菌が死滅してしまうので、熱を加えすぎると甘酒本来の香りや栄養が失われてしまうので、大切なことは、沸騰させないことです。

だから、甘酒先生は炊飯器で作る甘酒の作り方を教えてくださったんですね。

これで全て納得!

あら?甘酒先生!今度はどちらへ?

甘酒先生はいつも大忙し!

次はどこへ出張講座へいかれるのでしょう?

これからも皆様にたくさんいろんなことを教えて下さいませね。

 

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